My Fit Journey
Il mio Fitness Giornale:
è dedicato alla condivisione del mio percorso per sensibilizzare tutti a quello che è un percorso per competere nel natural bodybuilding, condividendo a 360° il mio diario alimentare, d'allenamento e d'integrazione.
1° 03/02/2024
Protocollo d'allenamento
Obiettivo: costruzione massa, progressione carico con surplus calorico di 300kcal attualmente
2° 03/04/2024
Protocollo d'allenamento massa
Obiettivo: costruzione massa, progressione carico con surplus calorico di 300kcal attualmente
Video giornate degli Allenamenti
4°
Iniziamo il cut prima gara in vista
la gara si avvicina ora gli allenamenti si alleggeriscono e la dieta si sta facendo sentire
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5°
Riflessioni sulla prima gara e primi allenamenti
sensazioni e confronti su quella che è stata la mia prima gara in NBFI
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6°
il coach vuole tornare sul palco a novembre
seconda gara in vista "NOTTE DEI CAMPIONI" fititaly
7°
Prendiamoci ciò che meritiamo
Peakweek e 1° posto LET'S GOOOOOO DOTTORI
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